Perut Kembali Nyaman, Inilah Titik Pijat untuk Menghilangkan Kembung yang Bisa Dicoba

GridHEALTH.id - Apakah Anda sering merasa tidak nyaman akibat kembung setelah makan?

Jika iya, mungkin Anda perlu mencoba teknik pijat tertentu untuk membantu mengatasi masalah ini.

Berikut titik pijat yang dapat membantu menghilangkan kembung dan meningkatkan kenyamanan perut Anda.

Mengapa Kembung Terjadi?

Sebelum kita membahas titik pijat, mari kita pahami terlebih dahulu mengapa kembung sering terjadi.

Kembung dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk konsumsi makanan yang sulit dicerna, pola makan yang buruk, atau gangguan pencernaan.

Kondisi ini dapat menyebabkan perut terasa penuh, kembung, dan terkadang disertai rasa sakit.

Manfaat Pijat untuk Kembung

Pijatan dapat menjadi solusi alami untuk mengurangi kembung. Pijatan dapat membantu merangsang peredaran darah, merilekskan otot-otot perut, dan merangsang sistem pencernaan.

Selain itu, pijatan juga dapat membantu mengurangi stres, yang dapat memperburuk masalah pencernaan.

Titik Pijat yang Efektif

Berikut adalah beberapa titik pijat yang dapat Anda stimulasi untuk menghilangkan kembung:

1. Titik Pusat Perut

Posisikan tangan Anda di bagian tengah perut, sekitar dua jari di bawah tulang dada.

Lakukan gerakan memutar searah jarum jam dengan tekanan ringan. Hal ini dapat membantu merangsang peredaran darah dan merilekskan otot perut.

Baca Juga: Hidung Mampet dan Napas Tak Lancar? Pijat 6 Titik Ini untuk Redakan Gejalanya

PROMOTED CONTENT