Proses pemanasan tubuh akibat perendaman dalam air hangat dapat meningkatkan laju ekskresi asam urat melalui keringat.
Ini membantu mengurangi beban asam urat dalam tubuh, yang dapat membantu meringankan gejala dan mencegah serangan asam urat yang lebih parah.
Air hangat membantu meningkatkan elastisitas dan fleksibilitas sendi.
Ini dapat membantu mengurangi kekakuan yang sering dirasakan oleh penderita asam urat, sehingga memudahkan pergerakan sendi dan mengurangi ketidaknyamanan.
Mandi air hangat sebelum tidur dapat membantu merelaksasi otot dan meningkatkan kualitas tidur.
Ini penting karena tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu mengontrol level asam urat dalam tubuh dan mencegah serangan asam urat.
Untuk mendapatkan manfaat dari air hangat untuk asam urat, berikut ini beberapa cara yang bisa dicoba.
Pijatan lembut pada daerah yang terkena asam urat dengan air hangat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan nyeri.
Gunakan gerakan melingkar atau gerakan memijat lembut dengan air hangat selama beberapa menit untuk merasakan efek positifnya.
Meskipun air hangat memberikan banyak manfaat, hindari air terlalu panas, karena dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan tekanan pada jantung.
Gunakan suhu air yang nyaman, hindari suhu yang ekstrem.
Baca Juga: Kenali Tanda-tanda Asam Urat yang Dialami Ibu Hamil dan Penanganannya
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar