GridHEALTH.id - Teh bukan hanya minuman yang menenangkan, tapi juga mempunyai manfaat untuk kesehatan.
Melansir Penn Medicine, terdapat berbagai jenis teh dengan manfaat kesehatannya masing-masing.
Berikut ini beberapa jenis teh yang biasa diminum oleh banyak orang.
Sering disebut sebagai tisanes, jenis teh ini mengandung campuran herba, rempah-rempah, buah-buahan, atau tanaman lain selain daun teh.
Teh herbal biasanya tidak mengandung kafein, itulah sebabnya jenis teh ini dikenal dapat memberikan ketenangan.
Salah satu jenis teh herbal adalah teh chamomile yang berkhasiat mengurangi nyeri haid dan kejang otot, meningkatkan kualitas tidur, serta mengurangi stres.
Jenis teh ini berasal dari Tiongkok yang daunnya diolah dengan panas menggunakan metode pan-firing atau pemanggangan.
Teh hijau mengandung flavonoid yang sangat tinggi, sehingga bisa meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol dan mengurangi pembekuan darah.
Penelitian lain juga menunjukkan manfaat teh hijau untuk kesehatan seperti mengurangi risiko kanker hati, payudara, prostat, dan kolerektal.
Teh hitam dibuat dari daun Camellia sinensis, yang dikeringkan dan difermentasi sehingga menghasilkan warna teh yang lebih gelap serta rasa yang lebih kaya.
Manfaat kesehatan yang bisa diperoleh yakni melawan peradangan dan mendukung fungsi kekebalan tubuh yang sehat.
Baca Juga: Benarkah Bahaya Minum Teh Setelah Makan? Simak Fakta Sebenarnya
| Source | : | WebMD,Penn Medicine |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar