5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
Jahe juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
6. Membantu Pengobatan Flu dan Pilek
Sifat antiviral dan antibakteri jahe dapat membantu meredakan gejala flu dan pilek, serta mempercepat proses penyembuhan.
Cara Mengonsumsi Jahe
- Jahe bisa dikonsumsi dalam bentuk teh, ramuan, atau sebagai tambahan dalam masakan.
- Suplemen jahe juga tersedia dalam bentuk kapsul atau tablet.
Meskipun jahe memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, tetapi dalam beberapa kasus tertentu, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti iritasi lambung.
Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe secara teratur.
Terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Baca Juga: Pir Kukus Jahe, Kuliner Viral yang Menggoda Lidah dan Bermanfaat untuk Kesehatan
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar