Air dapat membantu mengontrol nafsu makan dan meningkatkan metabolisme. Minumlah air secukupnya sepanjang hari.
Makan secara teratur dan tidak melewatkan waktu makan dapat membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga metabolisme tetap stabil.
Ubahlah gaya hidup secara keseluruhan.
Fokus pada kebiasaan sehat yang bisa dijalani dalam jangka panjang, bukan hanya sebagai upaya singkat menurunkan berat badan.
Baca Juga: 12 Tips Menurunkan Berat Badan Setelah Perayaan Tahun Baru, Kembali Langsing Tanpa Diet Ketat
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar