GridHEALTH.id - Minum air putih setelah bangun tidur memiliki beragam manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh Anda.
1. Menghidrasi Tubuh:
Setelah tidur, tubuh mengalami dehidrasi karena tidak ada asupan cairan selama beberapa jam.
Minum air putih setelah bangun membantu menghidrasi tubuh kembali.
2. Mempercepat Metabolisme:
Air membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Meminum air setelah bangun tidur dapat memicu sistem pencernaan dan membantu melancarkan proses pencernaan.
3. Menyegarkan Otak:
Kekurangan cairan dapat mempengaruhi fungsi kognitif.
Air membantu memperbaiki fungsi otak dan membantu Anda merasa lebih segar dan fokus.
4. Mengurangi Kebiasaan Makan Berlebihan:
Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Gejala Asam Lambung Naik saat Bangun Tidur
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar