Gula adalah musuh utama gigi. Batasi konsumsi makanan dan minuman manis, terutama makanan ringan dan minuman manis.
Gula memicu pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan karang gigi dan masalah kesehatan gigi lainnya.
4. Rajin Melakukan Pemeriksaan Rutin ke Dokter Gigi
Penting untuk menjadwalkan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setidaknya dua kali setahun.
Dokter gigi dapat melakukan pembersihan gigi profesional dan memberikan saran khusus untuk perawatan gigi Anda.
5. Gaya Hidup Sehat
Gaya hidup yang sehat secara keseluruhan juga berkontribusi pada kesehatan gigi.
Hindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan, karena keduanya dapat merusak gigi dan gusi.
Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana ini, Anda dapat merawat gigi dengan efektif dan mencegah pembentukan karang gigi.
Senyum sehat tidak hanya indah secara estetika, tetapi juga mencerminkan kesehatan umum yang baik.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Punya Gigi Kuning Padahal Tak Ada Karang Gigi Menumpuk? Ini Penyebabnya
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar