Serat dalam biji alpukat rebus tidak hanya baik untuk mengurangi risiko diabetes.
Tetapi juga membantu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
Serat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.
Biji alpukat rebus mengandung lutein dan zeaxanthin, dua jenis karotenoid yang dapat melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan membantu mencegah penyakit mata terkait usia.
Biji alpukat rebus mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin E, magnesium, dan potassium.
Nutrisi-nutrisi ini mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan.
Dengan berbagai manfaat kesehatan yang dimilikinya, biji alpukat rebus seharusnya tidak dianggap sebagai limbah.
Pengonsumsian biji ini dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat Anda.
Jangan ragu untuk mencoba menambahkan biji alpukat rebus ke dalam menu harian Anda untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi kesehatan.
Dengan begitu, Anda tidak hanya merasakan kenikmatan buah alpukat, tetapi juga memaksimalkan potensi kesehatan tubuh.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Mudah Banget Membuat Obat Kolesterol dari Alpukat, Ini 5 Cara Mengonsumsinya yang Benar
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar