Cara Minum Cuka Apel untuk Diet yang Efektif dan Aman, Pilih Jenis Ini

Ini membantu mengurangi keasaman dan membuatnya lebih mudah diminum.

3. Minum sebelum makan atau saat sarapan

Salah satu cara paling umum untuk mengonsumsi cuka apel untuk diet adalah minum sebelum makan atau saat sarapan.

Cuka apel dapat membantu meningkatkan perasaan kenyang, yang dapat membantu mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi selama makan utama.

Minumlah sekitar 15-30 menit sebelum makan untuk hasil yang optimal.

4. Jangan mengonsumsi dalam jumlah berlebihan

Meskipun cuka apel memiliki potensi manfaat kesehatan, mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan tidak disarankan.

Terlalu banyak asam dalam cuka apel dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan masalah pencernaan.

Batasi konsumsi hingga dua sendok makan per hari untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.

5. Tambahkan madu atau jeruk lemon untuk rasa tambahan

Agar minuman cuka apel lebih enak, tambahkan madu atau perasan jeruk lemon ke dalamnya.

Madu memberikan rasa manis alami, sementara jeruk lemon dapat memberikan sentuhan segar.

Ini juga dapat membantu memperbaiki rasa asam cuka apel.

6. Perhatikan reaksi tubuh

Setiap orang merespons cuka apel dengan cara yang berbeda.

Baca Juga: Ampuh Kurangi Kadar Asam Urat dalam Tubuh, Begini Cara Pakai Obat Asam Urat dari Cuka Apel

PROMOTED CONTENT