Manfaat Mengonsumsi Sayur Nangka Seperti di Nasi Padang untuk Tubuh

Potassium dalam sayur nangka membantu menjaga tekanan darah normal, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

6. Mendukung Pencernaan yang Sehat:

Serat dalam sayur nangka membantu meningkatkan pencernaan dengan mencegah sembelit dan memelihara kesehatan saluran pencernaan.

7. Menyediakan Energi yang Berkelanjutan:

Karbohidrat kompleks dalam sayur nangka memberikan sumber energi yang bertahan lama, membuatnya cocok sebagai alternatif makanan pokok.

8. Baik untuk Pemakan Vegetarian dan Vegan:

Sayur nangka memiliki tekstur unik yang menyerupai daging, membuatnya populer sebagai pengganti daging dalam hidangan vegetarian dan vegan.

9. Menyediakan Nutrisi Penting untuk Kehamilan:

Kandungan asam folat dan zat besi dalam sayur nangka mendukung kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.

10. Membantu Menurunkan Berat Badan:

Tingginya serat dalam sayur nangka membantu memberi rasa kenyang lebih lama, dapat membantu mengurangi konsumsi kalori dan mendukung program penurunan berat badan.

Baca Juga: Tepung Nangka Hijau Terbukti Mengurangi Efek Samping Kemoterapi

 

PROMOTED CONTENT