Jus sayuran hijau seperti jus bayam atau kale dapat membantu menetralkan asam lambung.
Sayuran hijau kaya akan nutrisi dan serat yang baik untuk pencernaan.
Hindari menambahkan bahan-bahan asam atau pedas ke dalam jus untuk menghindari iritasi lambung.
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi pada lambung.
Membuat infused water dengan menambahkan potongan jahe ke dalam air dapat menjadi pilihan segar dan sehat untuk dikonsumsi sepanjang hari.
Yoghurt yang tidak mengandung gula dan rendah lemak dapat membantu menetralkan asam lambung.
Probiotik dalam yoghurt juga dapat meningkatkan kesehatan bakteri baik dalam sistem pencernaan dan mendukung keseimbangan flora lambung.
Minuman berbasis air alkalin dapat membantu menyeimbangkan pH dalam lambung.
Air alkalin memiliki sifat yang lebih basa, membantu meredakan iritasi dan mengurangi keasaman dalam lambung.
Susu rendah lemak dapat membantu menetralkan asam lambung dan memberikan lapisan pelindung pada dinding lambung.
Pilih susu rendah lemak untuk menghindari penambahan lemak yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Baca Juga: Asam Lambung Pada Anak Menyakitkan, Ketahui Penyebabnya Agar Bisa Cepat Diobati
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar