Tea hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan dalam lambung.
Hindari menambahkan gula atau pemanis buatan ke dalam tea hijau untuk menghindari peningkatan asam lambung.
Chamomile tea memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu meredakan iritasi lambung.
Mint tea juga dapat memberikan efek pendinginan dan membantu mengatasi gejala asam lambung naik.
Pastikan untuk memilih varian tanpa kafein.
Selain memilih minuman yang dapat membantu mengatasi asam lambung naik, penting untuk menghindari minuman yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Hindari minuman berkafein seperti kopi dan minuman bersoda. Minuman asam seperti jus jeruk dan tomat juga sebaiknya dihindari karena dapat memicu gejala asam lambung naik.
Setiap orang memiliki toleransi yang berbeda terhadap minuman tertentu.
Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan bagaimana tubuh Anda merespons setiap minuman.
Jika Anda mengalami peningkatan gejala asam lambung, hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan profesional kesehatan.
Dengan memilih minuman yang tepat, Anda dapat membantu mengurangi gejala asam lambung naik dan mendukung kesehatan lambung secara keseluruhan. Namun, jika gejala berlanjut atau menjadi lebih parah, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan medis yang lebih lanjut.
Baca Juga: Tips Menangani Asam Lambung karena Stres dengan Tepat dan Aman
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar