Daftar Makanan Enak yang Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan

Alpukat adalah buah yang lezat dan kaya lemak sehat. Lemak sehat dalam alpukat dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu menjaga energi.

6. Oatmeal:

Oatmeal adalah sarapan yang lezat dan dapat memberikan energi tahan lama. Pilih oatmeal utuh dan tambahkan buah-buahan segar atau kacang-kacangan untuk menambah rasa dan nutrisi.

7. Telur:

Telur adalah sumber protein yang baik dan dapat dimasak dengan berbagai cara. Telur sarapan atau telur rebus dapat menjadi pilihan enak untuk menu penurunan berat badan.

8. Kacang-kacangan:

Kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan kacang merah merupakan camilan enak yang kaya serat, protein, dan lemak sehat. Makan secukupnya untuk menghindari kelebihan kalori.

9. Quinoa:

Quinoa adalah sumber karbohidrat kompleks yang kaya protein dan serat. Ini dapat menjadi alternatif yang enak untuk nasi atau pasta.

10. Dark Chocolate (Cokelat Hitam):

Nikmati cokelat hitam dengan kandungan kakao tinggi sebagai pilihan camilan yang enak dan sehat. Cokelat hitam dapat memberikan rasa manis tanpa menambah banyak kalori.

Baca Juga: Gizi Lengkap Keluarga Sehat, Apakah Diet Telur Aman Dilakukan Ibu Menyusui?

PROMOTED CONTENT