Cara Membuat Ramuan Alami yang Mampu Mengatasi Penyakit Jantung

GridHEALTH.id - Penyakit jantung menjadi salah satu masalah kesehatan yang umum dan serius di seluruh dunia. Selain perawatan medis yang disarankan oleh dokter, beberapa ramuan alami dapat menjadi tambahan untuk merawat dan menjaga kesehatan jantung.

Berikut adalah beberapa ramuan alami yang dapat membantu mengatasi penyakit jantung:

1. Jahe dan Madu:

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah. Kombinasi jahe dan madu dapat membantu menurunkan tingkat kolesterol dan tekanan darah.

2. Bawang Putih:

Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Mengonsumsi bawang putih mentah atau dalam bentuk suplemen dapat mendukung kesehatan jantung.

3. Daun Sirsak:

Daun sirsak mengandung senyawa seperti acetogenins yang memiliki sifat antioksidan dan dapat membantu menurunkan tekanan darah serta memperbaiki sirkulasi darah.

4. Jintan Hitam (Habbatussauda):

Jintan hitam telah diketahui memiliki manfaat untuk kesehatan jantung, termasuk menurunkan tekanan darah dan meningkatkan keseimbangan kadar kolesterol.

5. Teh Hijau:

Baca Juga: Penyakit Jantung Penyebab Tertinggi Meninggalnya KPPS, Waspadai Pencetusnya

Teh hijau kaya akan antioksidan, terutama katekin, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.

6. Buah Delima:

Buah delima mengandung punicalagin yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengontrol tekanan darah.

7. Kunyit:

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu melawan peradangan dan menjaga kesehatan pembuluh darah.

8. Daun Alpukat:

Daun alpukat mengandung senyawa fitokimia yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengontrol tekanan darah.

9. Buah Berry (Strawberry, Blueberry):

Buah berry kaya akan flavonoid, serat, dan antioksidan, yang dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan meredakan peradangan.

10. Kacang-kacangan:

Kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan kacang mete mengandung lemak sehat, serat, dan antioksidan yang mendukung kesehatan jantung.

Baca Juga: Mulai dari Obesitas hingga Penyakit Jantung, Ini Bahaya Kurang Tidur untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT