Menu MPASI Gizi Lengkap Keluarga Sehat, untuk Obat Alami Batuk Anak

GridHEALTH.id - Makanan pendamping ASI (MPASI) biasanya diberikan saat anak berusia 6 bulan.

Makanan yang diberikan harus sesuai gizi lengkap keluarga sehat, agar dapat memenuhi kebutuhan nutrisi Si Kecil yang tidak didapati dari ASI.

Tapi selain itu, pemilihan makanan yang tepat juga dapat memperkuat daya tahan tubuh anak ketika sakit.

Batuk merupakan salah satu masalah kesehatan yang paling sering dialami oleh bayi.

Melansir Mayo Clinic, penyebab paling sering batuk pada bayi adalah virus, terutama Rhinovirus.

Penularan virus dapat melalui kontak langsung atau udara. Virus tersebut, kemudian masuk ke tubuh melalui mulut, hidung, ataupun mata.

Ketika batuk, anak akan merasa tidak nyaman, sehingga sering menangis.

Daftar MPASI untuk Bayi saat Batuk

Agar Si Kecil cepat sembuh, berikut menu MPASI saat anak batuk yang bisa diberikan.

1. Nasi tim salmon jahe

Jahe mempunyai sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan ativirus alami. Sehingga bisa menjadi obat batuk, terutama jika terdapat dahak.

Sementara, ikan salmon baik untuk MPASI, karena kandungan nutrisinya yang lengkap. Di dalamnya terdapat asam lemak omega-3, protein, vitamin B, serta AHA dan DHA.

Untuk membuat nasi tim, bahan-bahan yang diperlukan, yakni beras, ikan salmon, batang buncis, tomat, zucchini, bawang putih dan merah, bawang bombay, dan unsalted butter.

Baca Juga: Makanan Gizi Lengkap Keluarga Sehat untuk Atasi Bayi Demam Hanya di Kepala Saja

PROMOTED CONTENT