GridHEALTH.id - Probiotik telah menjadi topik yang hangat dalam dunia kesehatan, diklaim memiliki berbagai manfaat untuk pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.
Banyak orang mengonsumsi probiotik dalam bentuk suplemen atau makanan yang diperkaya probiotik setiap hari.
Namun, apakah aman mengonsumsi probiotik secara teratur?
Artikel ini akan membahas fakta-fakta serta pertimbangan terkait keamanan mengonsumsi probiotik kemasan setiap hari.
Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang, ketika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, memberikan manfaat kesehatan pada hostnya.
Probiotik umumnya ditemukan dalam produk susu fermentasi seperti yogurt, kefir, dan juga dalam bentuk suplemen kemasan.
Probiotik telah terbukti memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, termasuk:
- Meningkatkan keseimbangan mikroflora usus
- Meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrisi
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti diare, sembelit, atau sindrom iritasi usus
Baca Juga: Manfaat Rutin Konsumsi Suplemen Probiotik dan Tips Tepat Memilihnya
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar