GridHEALTH.id - Minum kopi merupakan kebiasaan yang banyak dilakukan oleh banyak orang, terutama saat buka puasa selama bulan Ramadan.
Namun, sering kali muncul pertanyaan apakah minum kopi aman atau tidak untuk buka puasa.
Dalam artikel ini, kami akan membahas mitos dan fakta seputar minum kopi saat berbuka puasa.
Mitos seputar Minum Kopi saat Buka Puasa
1. Kopi Menyebabkan Dehidrasi
Salah satu mitos yang umum adalah bahwa minum kopi dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat meningkatkan risiko kelelahan dan ketidaknyamanan saat puasa.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah moderat tidak menyebabkan dehidrasi yang signifikan.
2. Kopi Meningkatkan Rasa Lapar
Beberapa orang percaya bahwa minum kopi dapat meningkatkan rasa lapar, yang dapat membuat Anda ingin makan lebih banyak saat berbuka puasa.
Namun, ini bukanlah kebenaran mutlak. Sebagian orang justru merasa kopi dapat membantu menekan nafsu makan.
3. Kopi Membuat Gangguan Tidur
Baca Juga: Tips Buka Puasa yang Sehat Agar Kesehatan Terjaga Selama Bulan Ramadan
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar