GridHEALTH.id – Jahe adalah salah satu rempah yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Salah satu manfaat yang dikenal dari jahe adalah membantu pengelolaan diabetes melalui efek penurunan kadar gula darah.
Untuk mendapatkan khasiat jahe, Anda perlu merebusnya terlebih dahulu.
Namun, merebus jahe untuk diabetes juga tidak boleh sembarangan.
Ada tips-tips yang perlu diikuti agar manfaatnya keluar secara maksimal.
Bagaimana caranya? Yuk, simak!
Tidak hanya rasanya yang enak, jahe memiliki sejumlah manfaat untuk diabetes, yaitu:
Jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.
Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh, yang sering terjadi pada penderita diabetes.
Konsumsi jahe secara teratur dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu pengelolaan berat badan dan kontrol gula darah.
Jahe mengandung antioksidan seperti gingerol dan zingiberene yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang sering terjadi pada penderita diabetes.
Baca Juga: 5 Jenis Buah Segar dan Manfaatnya untuk Pengidap Diabetes, Bantu Kendalikan Gula Darah
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar