Cara Mengenali Gejala Trigliserida Tinggi dan Tindakan yang Perlu Dilakukan

Jika Anda mengalami gejala ini, segera konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.

4. Xanthelasma

Xanthelasma adalah bercak kuning yang muncul di sekitar kelopak mata dan bisa menjadi tanda trigliserida tinggi.

Meskipun xanthelasma biasanya tidak menyakitkan atau berbahaya secara medis, mereka dapat menjadi tanda adanya gangguan metabolik yang mendasarinya.

5. Kadar Trigliserida Tinggi dalam Tes Darah

Cara terbaik untuk mengenali trigliserida tinggi adalah dengan melakukan tes darah. Tes darah akan memberikan informasi tentang kadar trigliserida Anda.

Trigliserida normal biasanya kurang dari 150 miligram per desiliter (mg/dL).

Kadar trigliserida antara 150 hingga 199 mg/dL dianggap tinggi, sedangkan 200 mg/dL atau lebih tinggi dianggap sangat tinggi.

Langkah-langkah yang Dapat Dilakukan

Jika Anda memiliki gejala atau faktor risiko untuk trigliserida tinggi, langkah-langkah berikut dapat membantu:

- Berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan rutin dan tes darah.

- Mengadopsi gaya hidup sehat, termasuk pola makan seimbang, berolahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.

- Mengelola berat badan dengan sehat, karena kelebihan berat badan dapat meningkatkan kadar trigliserida.

- Jika diperlukan, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan obat-obatan untuk mengendalikan kadar trigliserida.

Baca Juga: Makanan Penurun Trigliserida Agar Terhindar dari Serangan Jantung

PROMOTED CONTENT