Manfaat Susu Sapi untuk Menurunkan Diabetes dan Jenis Minuman Lainnya

Jenis Minuman Lain untuk Mengelola Diabetes

Selain susu sapi, terdapat beberapa jenis minuman lain yang tidak kalah bermanfaatnya bagi pengidap diabetes, di antaranya:

1. Air putih

Air putih adalah minuman terbaik untuk dikonsumsi oleh pengidap diabetes.

Di dalamnya tidak terkandung kalori atau gula tambahan dan air, membantu menjaga tubuh terhidrasi hingga mengontrol kadar gula darah dengan baik.

2. Teh hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang kuat, dikenal sebagai polifenol.

Antioksidan tersebut dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah.

Minum teh hijau tanpa tambahan gula adalah pilihan yang baik bagi pengidap diabetes.

3. Jus sayuran

Jus sayuran seperti jus bayam atau jus wortel, mengandung sedikit gula alami dan tinggi serat. Serat membantu dalam pengendalian gula darah dan pencernaan yang sehat.

Susu sapi memiliki manfaat yang signifikan bagi pengidap diabetes, termasuk kandungan nutrisinya yang beragam dan indeks glikemik rendah.

Tapi, tetap perhatikan asupan susu secara moderat dan pilih jenis susu rendah lemak.

Selain susu sapi, beberapa minuman lain juga tak kalah bermanfaatnya bagi orang dengan diabetes.

Konsultasikan dengan profesional medis atau ahli gizi untuk rekomendasi yang sesuai kondisi kesehatan. (*)

Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Diabetes Kering, Bagaimana Cara Menyembuhkannya?

PROMOTED CONTENT