Daun bidara dapat digunakan secara topikal untuk mengatasi masalah pada kulit seperti luka bakar dan bisul, sehingga tidak terjadi infeksi.
Sebagian besar oang mungkin tidak menyadari, daun bidara juga memiliki efek menangkan yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Teh daun bidara sering dikonsumsi sebelum tidur untuk meredakan stres dan kegelisahan, sehingga membantu seseorang untuk tidur lebih nyenyak.
Kandungan antioksidan dalam daun bidara berperan melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan penuaan dini.
Mengonsumsinya secara teratur, dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan memperlambat proses penuaan.
Ada beberapa cara untuk mengonsumsinya dan mendapatkan manfaat daun bidara yang luar biasa bagi kesehatan.
Salah satu cara paling umum dilakukan adalah dengan menyeduh daun bidara sebagai teh herbal.
Caranya mudah, hanya perlu merebus beberapa lembar daun bidara segar atau kering dalam air panas selama beberapa menit.
Kemudian saring sebelum minum. Bisa tambahkan madu atau lemon untuk menambah cita rasa dan manfaatnya.
Selain itu, daun bidara juga dapat dijadikan sebagai bahan tambahan dalam makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsinya secara teratur, terutama bila sedang menggunakan obat-obatan lain. (*)
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Pepaya Muda Bagi Kesehatan, Mencegah Terjadinya Katarak
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar