GridHEALTH.id - Setelah Ramadan berlalu, sebagian umat Islam menjalankan ibadah puasa Syawal.
Umumnya, puasa sunah ini dilakukan selama 6 hari selama bulan Syawal.
Manfaat yang didapatkan tidak hanya berkaitan dengan agama, seperti memperoleh pahala.
Mengutip laman NU Online, menjalankan puasa syawal selama 6 hari juga membantu tubuh berdaptasi dengan rutinitas yang dijalankan sebelumnya.
Ibadah sunah ini, pada akhirnya dapat memberikan dampak yang positif bagi kesehatan tubuh.
Di bawah ini adalah sederet manfaat puasa syawal untuk kesehatan yang bisa diperoleh.
Puasa syawal dapat menjadi cara detoksifikasi tubuh secara alami.
Menjalaninya membantu membersihkan racun dari tubuh karen proses detoksifikasi selama berpuasa.
Manfaat lainnya yang bisa didapatkan adalah bobot tubuh yang bisa turun setelah berpuasa.
Pola makan yang teratur selama 2 kali dalam sehari, saat sahur dan berbuka, berdampak baik pada metabolisme tubuh.
Kondisi kesehatan jantung ternyata juga bisa terjaga, bila melakukan puasa syawal.
Baca Juga: Terserang Flu dan Demam saat Puasa, Amankah Jika Terus Berpuasa?
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar