GridHEALTH.id - Air kelapa terkenal sebagai minuman yang mempunyai manfaat untuk kesehatan.
Salah satu khasiat air kelapa yang sudah diakui sebagai obat tradisional, yakni untuk menangani asam lambung.
Asam lambung adalah gangguan kesehatan yang menyebabkan cairan lambung yang asam mengalir ke kerongkongan.
Bila dibiarkan, penyakit ini akan menyebabkan rasa nyeri di dada dan ulu hati, hingga kesulitan untuk menelan.
Air kelapa menjadi minuman yang sehat, karena kaya akan berbagai kandungan vitamin dan mineral, serta rendah gula.
Sebelum mengetahui lebih jauh manfaat minum air kelapa, berikut adalah profil nutrisi air kelapa.
1. Elektrolit: Air kelapa terkenal dengan kandungan elektrolitnya yang mengesankan, termasuk potasium, natrium, magnesium, dan kalsium.
2. Vitamin: Selain elektrolit, air kelapa mengandung beberapa vitamin seperti viatmin C dan sejumlah kecil vitamin B termasuk riboflavin, niasin, serta folat.
3. Mineral: Air kelapa mengandung mineral seperti mangan, zinc, dan tembaga.
Karena kandungan zat-zat bernutrisi itulah, yang membuat minuman ini bisa menyembuhkan asam lambung.
Kandungan elektrolit misalnya, selain menjaga tubuh terhidrasi, juga berfungsi untuk menjaga keseimbangan pH pencernaan.
Baca Juga: Obat Alami untuk Mengatasi Naiknya Asam Lambung, Solusi Ampuh Tanpa Efek Samping
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar