GridHEALTH.id - Ambeien atau wasir adalah masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang. Salah satu gejala yang paling mengganggu adalah ambeien yang bengkak.
Bengkaknya ambeien dapat menyebabkan rasa nyeri yang parah dan bahkan kesulitan dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara efektif untuk mengatasi ambeien yang bengkak ini.
Berikut berbagai metode yang dapat dicoba untuk meredakan gejala dan mengembalikan kenyamanan Anda.
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi ambeien yang bengkak adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi serat.
Serat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, yang dapat memperparah kondisi ambeien.
Buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian adalah sumber serat yang baik yang dapat Anda tambahkan ke dalam diet.
Penting untuk memastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik, terutama ketika mengalami ambeien yang bengkak.
Minum banyak air membantu melunakkan tinja dan mencegah sembelit, sehingga mengurangi tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus.
Duduk terlalu lama dapat meningkatkan tekanan pada area dubur, yang dapat memperburuk kondisi ambeien.
Cobalah untuk sering berdiri dan berjalan selama hari kerja, atau gunakan bantal bantal khusus untuk mengurangi tekanan pada area tersebut saat Anda duduk.
Baca Juga: Cara Mengobati Bekas Ambeien, Berikut Langkah-Langkah untuk Pemulihan yang Efektif
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar