GridHEALTH.id - Musim kemarau sudah berlangsung di sebagian besar wilayah Indonesia, sedangkan yang lainnya mengalami pancaroba atau peralihan.
Sehingga tak heran, bila mendapati kondisi cuaca panas ekstrem pada siang hari.
Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) mencatat, pada Mei 2024 suhu di beberapa wilayah Indonesia mencapai 36 hingga 37 derajat Celsius.
Cuaca yang seperti ini, tentu berpengaruh terhadap kesehatan secara menyeluruh.
Di tengah paparan suhu panas, terdapat bahan alami yang bisa memberikan kesegaran, yakni serai.
Serai atau Cymbopogon citratus, selain menyegarkan juga kaya akan manfaat kesehatan.
Mempunyai aroma khas yang segar dan sedikit pedas, inilah manfaat yang bisa didapatkan dari serai.
Aroma serai yang segar dapat membantu meredakan rasa lelah dan meningkatkan suasana hati.
Minum air rebusan serai atau teh serai dapat memberikan sensasi sejuk dan menyegarkan di tengah cuaca panas.
Suhu udara yang tinggi, secara tidak sadar dapat menurunkan daya tahan tubuh, sehingga mudah terserang penyakit.
Serai yang kaya akan vitamin C dan antioksidan, berkhasiat menjaga sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Berbagai Manfaat Kulit Jeruk, Rahasia Kesuksesan Menurunkan Berat Badan
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar