Menurunkan Tekanan Darah Secara Alami dengan Bawang Putih, Bagaimana Konsumsinya?

GridHEALTH.id - Hipertensi atau tekanan darah tinggi, merupakan salah satu penyakit kronis yang paling umum di dunia.

Di Indonesia, diperkirakan sekitar 30 persen orang dewasa mengalami penyakit ini.

Hipertensi jika tidak diobati dapat menimbulkan berbagai komplikasi serius, seperti stroke, penyakit jantung, dan gagal ginjal.

Meskipun pengobatan hipertensi umumnya menggunakan obat-obatan, banyak orang mencari alternatif alami untuk membantu mengendalikan tekanan darah.

Salah satu bahan alami yang populer digunakan untuk mengobati hipertensi adalah bawang putih.

Bawang Putih dan Manfaatnya untuk Hipertensi

Bawang putih telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai penyakit, termasuk hipertensi.

Penelitian menunjukkan bahwa rempah ini, mengandung beberapa senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Berikut beberapa mekanismenya:

1. Meningkatkan produksi nitric oxide

Nitric oxide adalah gas yang membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga menurunkan tekanan darah.

2. Mengurangi peradangan

Peradangan kronis dapat berkontribusi pada hipertensi. Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menurunkan tekanan darah.

3. Meningkatan fungsi ginjal

Ginjal memainkan peran penting dalam mengatur tekanan darah. Bawang ini membantu meningkatkan fungsi ginjal dan membantu mengendalikan tekanan darah.

Bagaimana Cara Mengonsumsinya?

Ada beberapa cara untuk menggunakan bawang putih untuk mengobati hipertensi.

Baca Juga: Hari Hipertensi Sedunia, Benarkah Sering Marah Bisa Sebabkan Tekanan Darah Tinggi?

PROMOTED CONTENT