GridHEALTH.id - Kopi minuman yang identik dengan kafein dan aroma khasnya, telah lama menjadi bagian dari keseharian banyak orang.
Selain enak, kopi juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan, terutama bila dikonsumsi tanpa gula.
Manfaat kesehatan tersebut, tak lepas dari senyawa bermanfaat yang terkandung dalam kopi.
Misalnya saja antioksidan, sebuah zat yang mampu membantu tubuh melawan radikal bebas dan melindungi sel dari kerusakan.
Salah satu manfaat kopi untuk kesehatan yang banyak dibicarakan, yakni mendukung kondisi jantung.
Kopi yang dikonsumsi tanpa gula, diketahui mempunyai manfaat bagi kesehatan jantung dengan mekanisme seperti berikut:
1. Menurunkan tekanan darah, yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
2. Meningkatkan fungsi pembuluh darah, sehingga aliran darah lebih lancar ke jantung.
3. Kopi dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyumbat arteri dan menyebabkan penyakit jantung.
4. Sejumlah penelitian menunjukkan kopi dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung koroner, seperti serangan jantung dan stroke.
Selain menyehatkan jantung, minum kopi tanpa gula juga mempunyai berbagai khasiat lain bagi tubuh.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Rasa Mual Setelah Minum Kopi, Ini 10 yang Wajib Dilakukan
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar