Minyak zaitun dan minyak habbatussauda (jintan hitam) memiliki kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang tinggi. Keduanya dapat digunakan untuk pemijatan pada area sendi yang sakit.
Campurkan 2 sendok makan minyak zaitun dengan 1 sendok makan minyak habbatussauda.
Panaskan campuran minyak sebentar hingga hangat.
Pijatkan minyak pada sendi yang nyeri selama 10-15 menit.
Lakukan pijatan ini dua kali sehari untuk hasil maksimal.
Madu dan kayu manis dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Kombinasi ini dapat membantu meredakan nyeri sendi secara efektif.
Campurkan 1 sendok makan madu dengan 1/2 sendok teh bubuk kayu manis.
Konsumsi campuran ini setiap pagi sebelum sarapan. Ramuan ini juga dapat dicampurkan ke dalam segelas air hangat untuk diminum.
Daun salam memiliki kandungan anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada sendi.
Siapkan beberapa lembar daun salam segar.
Rebus daun salam dengan 3 gelas air hingga air berkurang setengahnya. Saring dan minum air rebusan ini dua kali sehari.
Baca Juga: Resep Obat Asam Lambung Alami dr. Zaidul Akbar, Mudah Dibuat di Rumah
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar