Tak Melulu karena Makanan, 4 Kondisi Ini Ternyata Bisa Akibatkan Gula Darah Naik

GridHEALTH.id – Kenaikan gula darah dapat terjadi akibat berbagai faktor.

Bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah dalam batas normal sangat penting untuk mencegah komplikasi serius.

Namun, tahukah Anda, ada beberapa penyebab gula darah naik yang ternyata tidak terduga, lo.

Ya, selain karena makanan, beberapa kebiasaan yang sering dianggap sepele rupanya juga bisa mengakibatkan gula darah naik.

Apa saja penyebab yang dimaksud?

Berikut ini penjelasan selengkapnya.

Penyebab gula darah naik yang tidak terduga

Melansir dari Everyday Health, inilah macam-macam penyebab gula darah naik:

1. Dehidrasi

Kekurangan cairan dapat menyebabkan hiperglikemia, karena gula dalam sirkulasi akan menjadi lebih terkonsentrasi.

Yang membuat keadaan lebih buruk, gula darah tinggi dapat menyebabkan Anda sering buang air kecil, yang menyebabkan dehidrasi lebih lanjut.

Orang dengan diabetes harus sangat waspada untuk minum banyak air atau minuman bebas kalori sepanjang hari untuk tetap terhidrasi dan sehat.

Jika Anda merasa sulit untuk minum air biasa, cobalah tambahkan beberapa irisan jeruk, buah beri beku, irisan mentimun, atau daun mint segar.

Baca Juga: Bijak Konsumsi Gula, Ini Fakta Diabetes di Indonesia dari SKI 2023

PROMOTED CONTENT