3. Blender hingga halus dan tercampur rata.
4. Saring jus ke dalam gelas untuk menghilangkan ampas.
5. Tambahkan madu jika diinginkan.
Mengonsumsi minuman dari daun kelor dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, antara lain:
Daun kelor mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, kalium, dan protein. Nutrisi ini penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Daun kelor kaya akan antioksidan seperti quercetin dan asam klorogenat. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis dan memperlambat penuaan.
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjadikannya lebih kuat dalam melawan infeksi dan penyakit.
Daun kelor memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita kondisi inflamasi seperti arthritis.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Ini bisa bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes.
Daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung.
Baca Juga: 4 Cara Mengolah Daun Kelor untuk Menurunkan Kolesterol, Khasiatnya Tak Kalah dari Obat
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar