GridHEALTH.id – Nyeri sendi adalah salah satu masalah umum yang dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang secara signifikan.
Banyak orang mencari alternatif alami untuk meredakan nyeri sendi daripada mengandalkan obat-obatan kimia.
Bahan-bahan herbal pun telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan sendi.
Apa saja bahan-bahan herbal yang mampu mengatasi nyeri sendi? Berikut beberapa yang bisa dicoba.
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa bahan herbal yang dapat menjadi pilihan untuk mengatasi nyeri sendi secara alami.
Kunyit adalah rempah kaya anti-inflamasi yang mengandung senyawa bernama kurkumin. Kurkumin telah terbukti memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat, membantu mengurangi peradangan pada sendi yang terkait dengan kondisi seperti arthritis.
Anda dapat mengonsumsi kunyit sebagai tambahan dalam masakan sehari-hari atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen untuk mendukung kesehatan sendi.
Jahe adalah bahan herbal lain yang sering digunakan untuk meredakan nyeri sendi dan peradangan. Senyawa aktif dalam jahe, seperti gingerol, memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi gejala arthritis dan nyeri sendi lainnya.
Anda dapat menikmati jahe dalam teh jahe hangat atau sebagai tambahan dalam berbagai masakan dan minuman.
Boswellia, atau yang dikenal juga sebagai salai guggul, adalah tanaman yang memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik. Ekstrak boswellia telah digunakan dalam pengobatan tradisional India untuk mengurangi nyeri sendi yang disebabkan oleh kondisi seperti osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
Boswellia tersedia dalam bentuk kapsul atau ekstrak, sering digunakan sebagai suplemen untuk mengelola nyeri sendi.
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar