GridHEALTH.id – Alergi dingin, atau urtikaria dingin, adalah kondisi di mana kulit merespons dingin dengan pembentukan ruam merah, gatal, atau bengkak.
Meskipun tidak ada obat yang spesifik untuk alergi dingin, ternyata ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil untuk mengurangi gejalanya secara alami.
Bagaimana caranya? Berikut ini panduannya.
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa cara mengatasi alergi dingin tanpa obat yang dapat membantu meningkatkan kenyamanan Anda:
Langkah pertama yang harus diambil adalah menghindari paparan dingin yang berlebihan.
Gunakan pakaian hangat, sarung tangan, dan penutup kepala jika Anda berada di luar ruangan dalam cuaca dingin. Perlindungan ini membantu mengurangi reaksi alergi terhadap suhu dingin.
Ketika mandi atau mencuci tangan, gunakan air hangat daripada air dingin. Air hangat membantu menjaga suhu tubuh dan mengurangi kemungkinan terjadinya reaksi alergi dingin pada kulit.
Pelembap dapat membantu menjaga kulit tetap lembap dan mengurangi kekeringan, yang dapat memperburuk gejala alergi dingin. Pilih pelembap yang bebas pewangi atau yang direkomendasikan untuk kulit sensitif.
Beberapa orang dengan alergi dingin juga memiliki alergi terhadap bahan lain seperti lateks atau logam tertentu. Hindari paparan terhadap bahan-bahan ini untuk mencegah reaksi alergi yang lebih serius.
Makan makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan. Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat alergi dingin.
Jika Anda mengalami gejala alergi dingin seperti ruam atau gatal, gunakan kompres hangat untuk meredakan ketidaknyamanan.
Baca Juga: Ciri-ciri Alergi Kosmetik di Wajah, Kulit yang Mengelupas Bisa Jadi Pertanda
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar