Cara Mengecek Asam Urat Sendiri, Mudah Sekali Dilakukan di Rumah

Gunakan lancet untuk menusuk ujung jari dengan lembut.

- Ambil sampel darah:

Teteskan darah yang keluar pada strip uji yang telah dimasukkan ke dalam alat uji.

Pastikan jumlah darah yang digunakan sesuai dengan petunjuk penggunaan alat uji.

- Baca hasil:

Tunggu beberapa detik hingga alat uji menampilkan hasil kadar asam urat Anda.

3. Mengevaluasi hasil

Setelah Anda mendapatkan hasilnya, evaluasi kadar asam urat Anda:

Normal: Kadar asam urat normal biasanya berkisar antara 3,5 hingga 7,2 mg/dL untuk pria dan 2,6 hingga 6,0 mg/dL untuk wanita.

Tinggi: Jika kadar asam urat Anda di atas rentang normal, ini bisa menandakan hiperurisemia, yang dapat menyebabkan gout atau masalah kesehatan lainnya.

4. Menjaga kadar asam urat

Jika hasil menunjukkan kadar asam urat yang tinggi, beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengontrolnya adalah:

- Diet sehat: Kurangi konsumsi makanan tinggi purin seperti daging merah, jeroan, makanan laut, dan minuman beralkohol.

Baca Juga: Jangan Lagi Dianggap Wajar, 5 Kondisi Ini Ternyata Ciri-ciri Asam Urat di Pergelangan Tangan

PROMOTED CONTENT