Apakah Anak di Atas 1 Tahun Perlu Mengonsumsi Susu Tambahan?

GridHealth.id - Susu sering kali dianggap sebagai sumber nutrisi penting bagi anak-anak, terutama dalam masa pertumbuhan awal mereka.

Namun, ketika anak beranjak di atas 1 tahun, banyak orang tua mulai bertanya-tanya tentang pentingnya memberikan susu dalam pola makan mereka.

Apakah anak di atas 1 tahun masih perlu minum susu?

Mari kita lihat beberapa aspek penting yang perlu dipertimbangkan.

Susu Tambahan untuk Anak di Atas 1 Tahun

1. Sumber Nutrisi Penting

Susu adalah sumber utama kalsium, vitamin D, protein, dan berbagai nutrisi penting lainnya yang mendukung pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.

Anak-anak yang mengonsumsi susu secara rutin biasanya memiliki asupan nutrisi yang lebih baik.

Namun, penting untuk memastikan bahwa susu bukan satu-satunya sumber nutrisi, dan anak tetap mendapatkan pola makan yang seimbang dan beragam.

2. Alternatif Sumber Nutrisi

Jika anak tidak suka minum susu atau memiliki alergi terhadap susu sapi, ada berbagai alternatif lain yang dapat memberikan nutrisi serupa.

Produk susu non-sapi seperti susu kedelai, almond, atau oat bisa menjadi pilihan.

Selain itu, makanan lain seperti sayuran hijau, ikan berlemak, dan produk berbasis kedelai juga bisa memberikan kalsium dan vitamin D yang diperlukan.

3. Peran ASI dan Susu Formula

Bagi anak yang masih menyusu, ASI tetap menjadi sumber nutrisi yang baik bahkan setelah usia 1 tahun.

Baca Juga: Kasus Bayi Meninggal Usai Minum Susu Formula di Surabaya, Polisi Tahan MR

PROMOTED CONTENT