GridHealth.id - Asam lambung yang naik atau dikenal dengan gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi yang sering menimbulkan rasa tidak nyaman, seperti nyeri ulu hati, sensasi panas di dada, hingga mual.
Selain mengonsumsi obat-obatan atau mengubah pola makan, pijat akupresur pada titik-titik tertentu di tubuh juga bisa menjadi solusi alami untuk meredakan gejala asam lambung secara cepat.
Berikut adalah beberapa titik pijat yang dapat membantu meredakan asam lambung.
Titik Zhongwan atau CV12 berada di tengah-tengah antara pusar dan tulang dada.
Titik ini dikenal dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk membantu meredakan gejala asam lambung.
Pijatlah titik ini dengan lembut menggunakan jari telunjuk dan ibu jari selama 2-3 menit sambil melakukan pernapasan dalam.
Cara Memijat:
Temukan titik Zhongwan (CV12) sekitar 4 jari di atas pusar.
Gunakan ibu jari untuk memberikan tekanan lembut, lalu pijat dengan gerakan melingkar.
Lakukan selama 2-3 menit sambil bernapas dalam dan perlahan.
Titik Neiguan atau PC6 terletak sekitar tiga jari di atas pergelangan tangan bagian dalam.
Baca Juga: Penyebab Asam Lambung karena Galau: Hubungan Antara Emosi dan Kesehatan Pencernaan
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar