GridHEALTH.id – Saat mengalami asam lambung, makanan yang dikonsumsi tidak boleh sembarangan.
Pasalnya, makanan tertentu bisa menyebabkan gejala asam lambung yang menyiksa.
Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah apakah aman untuk makan mi saat mengalami asam lambung.
Apabila Anda termasuk yang kerap tergoda untuk makan mi saat asam lambung, lebih baik ketahui fakta selengkapnya berikut ini.
Mi, baik mi instan maupun mi yang dibuat sendiri, umumnya mengandung karbohidrat tinggi.
Karbohidrat ini dapat memicu peningkatan asam lambung, terutama jika dikonsumsi dalam porsi besar atau dikombinasikan dengan makanan berlemak.
Mi instan juga sering kali mengandung MSG, bahan pengawet, dan bumbu-bumbu yang bersifat asam, yang semuanya bisa memperburuk kondisi asam lambung.
Ketika seseorang dengan asam lambung mengonsumsi mi, terutama dalam porsi besar atau tanpa tambahan sayuran yang berserat, risiko kambuhnya gejala asam lambung dapat meningkat.
Karbohidrat olahan dalam mi cenderung dicerna lebih cepat, yang bisa menyebabkan lonjakan asam di lambung.
Selain itu, mi instan yang mengandung minyak dan bumbu instan yang tinggi sodium dapat menyebabkan iritasi pada dinding lambung, memicu refluks asam, dan memperburuk gejala asam lambung.
Oleh karena itu, mi instan tidak disarankan untuk penderita asam lambung, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
Baca Juga: 4 Resep Jamu Rumahan untuk Asam Lambung, Ampuh Kurangi Gejala yang Muncul
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar