GridHEALTH.id – Teh hijau dikenal sebagai salah satu minuman yang efektif untuk membantu menurunkan berat badan.
Kandungan antioksidan, terutama katekin, dalam teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih cepat.
Namun, agar hasilnya maksimal, ada beberapa cara yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi teh hijau.
Bagaimana caranya yang tepat saat minum teh hijau? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah tips-tips cara minum teh hijau agar cepat kurus.
Salah satu cara efektif untuk mempercepat proses penurunan berat badan adalah dengan minum teh hijau sebelum makan. Teh hijau dapat membantu mengurangi nafsu makan dan membuat perut terasa lebih cepat kenyang.
Minum teh hijau sekitar 30 menit sebelum makan dapat membantu Anda mengontrol porsi makan dan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Agar teh hijau lebih efektif untuk menurunkan berat badan, pastikan Anda meminumnya tanpa gula atau pemanis tambahan. Menambahkan gula justru dapat menambah kalori dan mengurangi manfaat teh hijau.
Jika Anda ingin sedikit rasa manis, tambahkan sedikit madu alami, tetapi tetap dalam jumlah yang sangat kecil.
Mengonsumsi teh hijau di pagi hari adalah waktu yang tepat untuk meningkatkan metabolisme tubuh sejak awal hari.
Teh hijau yang dikonsumsi di pagi hari bisa membantu membakar lemak lebih cepat dan memberikan energi tambahan tanpa kalori berlebih.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol Setelah Makan Seafood, 6 Tips Ini Lebih Ampuh dari Obat
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar