Waspadai Bahaya Masturbasi Setiap Hari dan Cara Mencegah Kebiasaannya

Ini bisa berdampak pada kesehatan mental dan fisik.

6. Masalah Kesehatan

Masturbasi berlebihan dapat menyebabkan iritasi atau rasa sakit pada area genital.

Meskipun tidak menyebabkan masalah kesehatan yang serius, ketidaknyamanan fisik bisa terjadi.

Cara Mencegah Kebiasaan Masturbasi yang Berlebihan

1. Tentukan Batas

Buatlah komitmen untuk membatasi frekuensi masturbasi.

Menetapkan batas dapat membantu mengontrol kebiasaan ini.

2. Alihkan Perhatian

Temukan aktivitas pengganti yang dapat mengalihkan perhatian, seperti berolahraga, membaca, atau mengejar hobi.

Hal ini dapat membantu mengurangi keinginan untuk masturbasi.

3. Fokus pada Kesehatan Mental

Jika kebiasaan masturbasi disebabkan oleh stres atau kecemasan, pertimbangkan untuk mencari dukungan dari seorang profesional.

Terapi atau konseling dapat membantu mengatasi masalah emosional.

4. Jadwalkan Aktivitas Sosial

Menghabiskan waktu dengan teman-teman atau terlibat dalam aktivitas sosial dapat mengurangi keinginan untuk masturbasi.

Keterlibatan dalam hubungan sosial positif sangat penting.

Baca Juga: Karena 8 Alasan Ini 42 Persen Wanita Menikah Masih Melakukan Masturbasi, Normal?

PROMOTED CONTENT