Kayu manis memiliki sifat antibakteri dan antivirus, yang efektif untuk meredakan batuk dan gejala flu lainnya.
Cukup rebus satu batang kayu manis dalam air selama 5–10 menit, lalu tambahkan madu sebagai pemanis alami.
Minumlah teh kayu manis ini dua kali sehari untuk meredakan batuk dan menghangatkan tubuh.
Daun sirih memiliki sifat antiseptik alami yang dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dari lendir yang menumpuk akibat batuk.
Caranya, rebus beberapa lembar daun sirih dalam air selama 10 menit.
Tambahkan perasan jeruk nipis dan madu untuk memberikan efek menenangkan. Minuman ini juga membantu meringankan hidung tersumbat dan tenggorokan yang gatal.
Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang kuat.
Mengonsumsi bawang putih mentah atau mencampurnya dalam sup hangat dapat membantu melawan infeksi dan mempercepat pemulihan dari flu.
Jika tidak tahan dengan rasanya, Anda bisa mencampurkan bawang putih dalam makanan lain atau jus sayuran.
Selain mengonsumsi ramuan herbal, pastikan untuk menjaga pola makan sehat, istirahat cukup, dan minum air yang cukup. Menghindari kontak dengan penderita flu dan mencuci tangan secara teratur juga dapat membantu mencegah penyebaran virus.
Dengan mengandalkan ramuan herbal yang mudah ditemukan, Anda bisa menjaga kesehatan dan mengatasi flu serta batuk secara alami selama musim hujan. (*)
Baca Juga: Rekomendasi Obat Batuk Herbal untuk Pengidap Diabetes yang Alami
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar