Parut jahe segar dan tempelkan pada area tubuh yang terasa nyeri.
Anda juga bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh untuk efek antiinflamasi dari dalam tubuh.
Jahe memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Untuk mengobati batuk dan flu, buat ramuan berikut:
Rebus jahe segar dengan air, tambahkan perasan lemon dan madu.
Minum ramuan ini dua kali sehari untuk meredakan gejala flu dan mempercepat pemulihan.
Jahe juga bermanfaat bagi penderita diabetes karena dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Mengonsumsi jahe segar atau dalam bentuk teh secara teratur dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Aroma dan kandungan jahe dapat memberikan efek relaksasi yang membantu meredakan stres.
Anda dapat mencoba mandi dengan air hangat yang telah dicampur ekstrak jahe untuk mendapatkan manfaat ini.
Jahe adalah solusi herbal yang praktis dan efektif untuk berbagai masalah kesehatan. Dengan cara pengolahan yang sederhana, jahe bisa menjadi bagian penting dari pola hidup sehat Anda.
Namun, selalu konsultasikan dengan dokter jika ingin menggunakannya sebagai pengobatan tambahan, terutama bagi yang memiliki kondisi kesehatan tertentu. (*)
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Usus, Bisa Lakukan Detoks dengan Bahan Alami
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar