Apakah Benar Makanan Panas Bisa Berpengaruh pada ASI? Ini Faktanya

GridHEALTH.id – Bagi ibu menyusui, menjaga kualitas ASI adalah prioritas utama.

Namun, beredar banyak mitos dan fakta tentang ibu menyusui, salah satunya seputar makanan yang dikonsumsi ibu menyusui.

Ya, ada anggapan bahwa makanan panas bisa berpengaruh terhadap ASI.

Apakah benar demikian?

Agar tidak lagi simpang siur, yuk kita ketahui penjelasan selengkapnya di sini.

Benarkah makanan panas bisa berpengaruh pada ASI?

Melansir dari berbagai sumber, inilah penjelasan mengenai apakah benar makanan panas bisa berpengaruh pada ASI.

1. Makanan panas tidak langsung memengaruhi ASI

Makanan panas, baik dari segi suhu maupun rasa (pedas), tidak secara langsung memengaruhi kualitas atau jumlah ASI.

ASI diproduksi dari darah ibu, bukan langsung dari makanan yang dikonsumsi.

Namun, pola makan ibu secara keseluruhan tetap berperan penting dalam mendukung produksi ASI yang berkualitas.

2. Efek makanan panas pada ibu menyusui

Makanan yang terlalu panas atau pedas dapat memberikan dampak pada tubuh ibu, seperti gangguan pencernaan atau ketidaknyamanan pada lambung.

Jika ibu merasa tidak nyaman, hal ini dapat memengaruhi suasana hati dan produksi ASI secara tidak langsung.

Baca Juga: 6 Makanan dengan Gizi Lengkap Keluarga Sehat untuk Ibu Menyusui agar ASI Berkualitas

PROMOTED CONTENT