Ini sangat bermanfaat untuk mencegah gangguan seperti kembung dan sembelit di pagi hari.
Tips: Konsumsi air lemon hangat sekitar 30 menit sebelum tidur agar pencernaan lebih optimal.
Vitamin C dalam lemon berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Konsumsi air lemon hangat secara rutin dapat membantu tubuh melawan infeksi, terutama di musim flu atau cuaca dingin.
Minum air lemon hangat sebelum tidur dapat membantu membakar lemak lebih efektif. Kandungan antioksidan dalam lemon mendukung metabolisme tubuh, sementara efek diuretiknya membantu mengurangi retensi air.
Lemon mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas dan membantu regenerasi sel kulit. Kebiasaan minum air lemon hangat sebelum tidur dapat membuat kulit tampak lebih segar dan cerah di pagi hari.
1. Panaskan satu gelas air hingga hangat, jangan mendidih.
2. Peras setengah lemon ke dalam air.
3. Aduk rata, lalu minum selagi hangat.
Minum air lemon hangat sebelum tidur adalah cara alami yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan pikiran.
Dengan manfaatnya yang meliputi detoksifikasi, meningkatkan kekebalan tubuh, hingga mendukung penurunan berat badan, kebiasaan ini layak untuk diterapkan setiap malam. Mulailah dengan mengonsumsi air lemon hangat secara rutin dan rasakan perbedaannya. (*)
Baca Juga: Minum Apa Agar Gula Darah Normal? Terampuh Konsumsi 6 Minuman Ini
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar