Tag: berjalan cepat

4 Tahun yang lalu - Rutin berlari atau berjalan cepat ternyata dapat membantu menguatkan kondisi tulang belakang. Sehingga dapat terhindar dari skoliosis.

4 Tahun yang lalu - Radang sendi biasanya menimbulkan nyeri pada area siku atau lutut. Jika tak ingin terkena radang sendi, cukup berjalan cepat selama 10 menit saja!

4 Tahun yang lalu - Meski nyaman dan tak melelahkan, rupanya kebiasaan duduk terlalu lama bisa meningkatkan risiko kematian! Ketahui cara-cara ini untuk mencegahnya.

4 Tahun yang lalu - Meskipun bukan rekomendasi kesehatan yang resmi. Sebagian besar pakar mengatakan, 10.000 langkah per hari memang merupakan angka yang perlu dicapai.