5 Tren Kebugaran 2023, Membuat Hidup Lebih Sehat dan Bugar, Berani Coba?
2 Tahun yang lalu - Memiliki gaya hidup sehat merupakan resolusi yang paling banyak dibuat saat memasuki tahun baru. Bisa dimulai dengan lakukan hal-hal berikut.
5 Titik Pijat Masuk Angin di Tangan, Bisa Dilakukan Sendiri, Segar Bugar Kembali
2 Tahun yang lalu - Bantu hilangkan masuk angin dan tingkatkan daya tahan tubuh, berikut ini lima titik saraf pijat masuk angin yang ada di tangan.
Healthy Move, Ini Alasannya Mengapa Yoga Jadi yang Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan dan Tetap Bugar
2 Tahun yang lalu - Yoga tidak hanya bekerja di luar untuk memberi kita tubuh yang kencang sempurna, tetapi juga bekerja di dalam sistem tubuh.
Healthy Move, Senam Kegels Untuk Pria Mengapa Tidak? Bugar dan Bikin Performa Seksual Tambah Oke
2 Tahun yang lalu - Senam kegel sangat bermanfaat bagi pria. Antara laini kegels dapat meningkatkan kehidupan seks seseorang.
Healthy Move, 5 Latihan Olahraga Bagi Lansia Agar Tetap Sehat
2 Tahun yang lalu - Olahraga bagi lansia harus menghindarin yang berat. Berikut adalah latihan yang dapat dilakukan di rumah agar tetap bugar.
Healthy Move, 5 Latihan Yoga Kursi Untuk Lansia Agar Tetap Bugar
2 Tahun yang lalu - Yoga kursi untuk lansia telah menjadi alternatif yang sehat, dinamis dan efektif untuk menghindari gaya hidup sedentari.
Healthy Move, Kantor Mulai Dibuka, Ini Latihan dari Kursi Agar Tubuh Tetap Bugar
2 Tahun yang lalu - Seperempat orang dewasa kantoran mengalami setidaknya satu hari nyeri punggung bawah dalam periode tiga bulan. Atasi dengan tiga gerakan ini.
Healthy Move, 7 Latihan Paling Efektif Bikin Tubuh Langsing dan Bugar
2 Tahun yang lalu - Simpel dan hemat waktu, inilah 7 latihan yang direkomendasikan para ahli untuk mendapatkan tubuh langsing dan bugar.
Healthy Move, Pentingnya Berolahraga Bagi Orang Berkebutuhan Khusus
2 Tahun yang lalu - Setiap orang membutuhkan sedikit olahraga dalam hidup mereka agar tetap bugar secara fisik dan sehat. Tak terkecuali mereka yang berkebutuhan khusus.
Healthy Move, Menggunakan Hula Hoop Agar Tubuh Langsing dan Bugar
2 Tahun yang lalu - Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa hula hoop dapat membantu kita menurunkan beberapa sentimeter di sekitar pinggul dan pinggang.
Healthy Move, Bukan Sekadar Bela Diri, Berlatih Taekwondo Bisa Membuat Tubuh Bugar dan Langsing
2 Tahun yang lalu - Taekwondo akan membantu kita mendapatkan bentuk tubuh dan membakar kalori juga yang secara tidak langsung akan membawa ke penurunan berat badan
Healthy Move, Sejauh Mana Pelatih Pribadi di Gym Benar Diperlukan ?
3 Tahun yang lalu - Sekarang, sudah menjadi norma baru bagi orang biasa untuk menyewa pelatih pribadi untuk membantu menjadi lebih sehat dan bugar.
Faktanya Seks di Usia Lansia, Bisa Bikin Tetap Bugar dan Panjang Umur
3 Tahun yang lalu - Penelitian menunjukkan, lansia lebih menikmati hidup ketika mereka aktif secara seksual. Merasa bugar dan panjang umur.
Healthy Move, 5 Cara Olahraga Selain Bugar Juga Bermanfaat Bagi Otak
3 Tahun yang lalu - Tingkatkan memori dan tingkatkan fungsi otak seiring bertambahnya usia dengan berolahraga. Pilihan olahraga dari kardio hingga yoga.
Healthy Move, Ini Dia 6 Manfaat Luar Biasa Olahraga di Pagi Hari
3 Tahun yang lalu - berolahraga tepat setelah bangun di pagi hari mungkin bisa menjadi solusi terbaik untuk membuat diri bugar.
Sering Olahraga Tapi Berat Badan Tak Turun? Saatnya Tingkatkan Metabolisme Tubuh
3 Tahun yang lalu - Metabolisme yang baik dapat meningkatkan pembakaran kalori dan lemak pada tubuh serta membuat tubuh semakin bugar.
Healthy Move, Pakai Kursi Roda Bisa Berolahraga Agar Selalu Bugar
3 Tahun yang lalu - Latihan aerobik secara teratur dan latihan penguatan otot sama pentingnya untuk kesehatan dan kesejahteraan pengguna kursi roda.
Healthy Move, 3 Pose Yoga Membuat Pencernaan Sehat dan BAB Lancar
3 Tahun yang lalu - Selain membuat langsing dan bugar, yoga bisa menjadi cara lain untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan.
