Studi : Depresi dan Kecemasan Lebih Rentan Dialami Mereka yang Kurang Bugar
3 Tahun yang lalu - Kurang bugar bisa meningkatkan peluang kecemasan hingga 60%. Hal ini diungkapkan peneliti berdasar publikasi pada BMC Medicine.
Studi: Jangan Olahraga Kalau Sedang Bad Mood, Ternyata Ini Dampaknya
5 Tahun yang lalu - Studi yang dimuat di Journal of Heart Association melaporkan, pasien yang mengalami serangan jantung, berolahraga dalam keadaan kesal, satu jam sebelum terjadinya serangan jantung.
Pilates Bermanfaat Buat Ibu Hamil, Tapi Pilih Gerakan yang Aman
5 Tahun yang lalu - Pilates dikenal sebagai olahraga yang memiliki banyak manfaat. Tetapi beberapa risiko ini juga harus diperhatikan ibu hamil saat melakukannya.
Terungkap, 5 Kesalahan Saat Olahraga yang Bikin Gagal Langsing
5 Tahun yang lalu - Seringkali banyak orang melakukan kesalahan saat olahraga yang terkadang membuat tujuan dari olahraga tidak tercapai.
Olahraga, Kapan Waktu yang Tepat Dilakukan Agar Terasa Manfaatnya?
5 Tahun yang lalu - Penelitian oleh Gonzalez pada tahun 2013 menunjukkan, olahraga di pagi hari sebelum sarapan dapat membakar 20% lemak tubuh lebih banyak.
Hari Olahraga Nasional : Lima Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Tubuh
5 Tahun yang lalu - Aktivitas olahraga akan selalu dapat mempertahankan kesehatan tubuhnya mulai dari kesehatan jantung hingga meningkatkan daya tahan tubuh.
