Healthy Move, Ingin Turun Berat Badan 3 Kilogram dalam 1 Bulan? Ini Latihan yang Direkomendasikan
2 Tahun yang lalu - Latihan yang direkomendasikan ntuk menurunkan hingga 3 kg dalam 1 bulan oleh ahli kebugaran Mr Prosenjit Biswas di India.
Healthy Move, Bukan Sekadar Lempar-lempar, Mainan Frisbee Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan
2 Tahun yang lalu - Manfaat kesehatan sekaligus yaitu kebugaran, kecepatan dan kelincahan jika bermain frisbee. Jadi, tunggu apa lagi?
Healthy Move, Pentingnya Tes Kebugaran Sebelum Memulai Olahraga Rutin
3 Tahun yang lalu - Sangat penting bagi kita untuk menilai kebugaran sebelum memulai program kebugaran apa pun, terutama untuk menghindari cedera saat berolahraga.
Healthy Move, 4 Jenis Latihan dan Kebugaran Aman Untuk Lansia
3 Tahun yang lalu - Aktivitas fisik adalah kontributor nomor satu untuk umur panjang, menambah tahun ekstra dalam hidup bahkan jika kita baru memulai di usia lansia.
Healthy Move, Latihan Tai Chi Membuat Kebugaran Naik Dua Kali Lipat
3 Tahun yang lalu - Tai Chi terdiri dari latihan menahan beban, keseimbangan, aerobik bersama dengan meditasi dan pernapasan dalam, baik bagi kebugaran.
Healthy Move, Latihan 7 Menit Setiap Hari Untuk Tubuh Langsing
3 Tahun yang lalu - Meskipun olahraga ini hanya dilakukan selama tujuh menit saja, metode ini bisa meningkatkan kinerja kebugaran secara keseluruhan.
Latihan Kebugaran di Rumah, Ini Manfaat Peregangan Untuk Kesehatan
3 Tahun yang lalu - Peregangan atau stretching baik untuk menghilangkan rasa sakit, menjaga kelenturan, dan membuat postur tubuh yang lebih baik
Selain Menjaga Kebugaran, Inilah Sederet Manfaat Lain Olahraga untuk Tubuh
3 Tahun yang lalu - Sangat penting bagi kita untuk selalu menjaga tubuh tetap sehat, salah satunya dengan olahraga. Ini manfaat lainnya yang bisa diperoleh.
Ini Dia 4 Tips Untuk Menjaga Kesehatan Sistem Muskuloskeletal
3 Tahun yang lalu - Sistem Muskuloskeletal yang sehat mendukung kita mendapatkan kesejahteraan fisik dan kualitas hidup yang lebih tinggi.
Perbaiki Postur Tubuh Dengan 5 Cara Ampuh Ini, Manfaatnya Bisa Bikin Tubuh Tegap
4 Tahun yang lalu - Sebenarnya ada beberapa cara ampuh untuk memperbaiki postur tubuh yang terganggu. Beikut cara ampuh tersebut.
Khasiat Kulit Buah Semangka Sebagai Obat Alami Meningkatkan Libido dan 3 Manfaat Lainnya
4 Tahun yang lalu - Salah satu khasiat kulit buah semangka diantaranya bisa dijadikan obat alami untuk meningkatkan libido.
Studi : Depresi dan Kecemasan Lebih Rentan Dialami Mereka yang Kurang Bugar
4 Tahun yang lalu - Kurang bugar bisa meningkatkan peluang kecemasan hingga 60%. Hal ini diungkapkan peneliti berdasar publikasi pada BMC Medicine.
Fakta Olahraga Crossfit, Telah Membunuh Instruktur, Pemilik Tempat Kebugaran dan Artis
4 Tahun yang lalu - Jangan gegabah dengan gym metode CrossFit. Ukur kemampuan tubuh anda sebelum mengikutinya, jika tidak ingin senasib dengan Ashraf Sinclair.
Rasakan Sensasi dan Nikmatnya Healing dan Aromatherapy Daun Salam Bakar
4 Tahun yang lalu - Daun salam banyak manfaatnya untuk kecantikan, kebugaran, juga untuk kesehatan. Sudah coba Healing dan Aromatherapy Daun Salam Bakar?
Kurang Tidur Bisa Berdampak Serius Pada Kesehatan, Ini Cara Agar Tubuh Kembali Bugar
4 Tahun yang lalu - Kurang tidur bisa membuat tubuh terasa lemas. Aktivitaspun jadi kurang maksimal. Begini caranya agar tubuh kembali bugar.
Lawan Corona dengan Latihan Zumba yang Terbukti Bisa Tingkatkan Imunitas
4 Tahun yang lalu - Zumba, salah satu latihan kebugaran yang mudah dan asyik dilakukan saat di rumah aja. Manfaatnya pun ada banyak bagi kesehatan tubuh.
Rapat Sambil Berjemur, Kebijakan Baru dari Pemerintah Kota Tegal
4 Tahun yang lalu - Pemkot Tegal terapkan kebijakan rapat sambil berjemur, katanya untuk menjaga imunitas dan kebugaran. Benar efektif?
Jaga Massa Otot Sejak Dini Kunci Sukses Aktif dan Bugar di Massa Tua
4 Tahun yang lalu - Mencegah kehilangan massa otot sangat penting dilakukan sejak dini, agar saat masa tua nanti kita masih aktif dan bugar.
