Tag: kekuatan otot

2 Bulan yang lalu - Jalan kaki pagi tanpa alas kaki ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan. Salah satunya kesehatan jantung hingga kekuatan otot.

1 Tahun yang lalu - Aktivitas fisik dapat membantu mempertahankan kekuatan otot yang menjadi penyokong agar nyeri sendi tidak terjadi.

1 Tahun yang lalu - Aktivitas fisik dapat membantu kita mempertahankan kekuatan otot dan mobilitas sendi, yang jelas diperlukan untuk mengelola kondisi penyakitnya.

2 Tahun yang lalu - Olahraga tak hanya membantu menjaga kekuatan otot dan keseimbangan, tapi juga kesehatan tulang agar tidak patah saat jatuh.

2 Tahun yang lalu - Rutinitas gabungan latihan aerobik dengan latihan kekuatan otot dapat membantu kita menstabilkan tekanan darah kita.

2 Tahun yang lalu - Seiring bertambahnya usia, otot tidak merespons latihan dengan cara yang sama seperti dulu. Maka latihan kekuatan otot tetap diperlukan lansia.

2 Tahun yang lalu - Setelah 30 hari, meskipun kita hanya melakukannya hanya dua kali seminggu, empat latihan ini akan meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, dan keseimbangan. Berikut latihannya.

2 Tahun yang lalu - Coba beberapa gerakan olahraga ini untuk mengecilkan lemak di paha dan pembentukan kekuatan otot, sehingga memiliki berat badan ideal.

2 Tahun yang lalu - Latihan otot dada adalah jenis gerakan yang ditujukan untuk membentuk dan mengencangkan otot bagian dada.

3 Tahun yang lalu - Dua atau tiga sesi latihan kekuatan 20 atau 30 menit setiap minggu dapat menghasilkan manfaat kesehatan yang signifikan

4 Tahun yang lalu - Vanessa Angel sempat dikabarkan positif benzodiazepin seperti sang suami, ini efek samping pada janinnya.

4 Tahun yang lalu - Meski belakangan beredar isu berenang bisa menyebabkan wanita jadi hamil, sebaiknya ketahui dahulu apakah berenang aman untuk ibu hamil?

4 Tahun yang lalu - Prenatal yoga memiliki banyak manfaat untuk wanita hamil, tetapi bagaimana memilih kelas prenatal yoga yang tepat?

4 Tahun yang lalu - Posisi plank atau papan meningkatkan daya tahan inti, yang berarti mereka akan membantu kita menjaga otot-otot itu bekerja lebih lama.

4 Tahun yang lalu - Staf rumah sakit di Wuhan mengajak ratusan pasien virus corona menari bersama untuk memberi semangat dan menghibur mereka.

5 Tahun yang lalu - Nampak gunakan pakaian pasien di rumah sakit, Anak Ahok tak nampak sakit tapi beberkan jadi tikus percobaan. Begini rupanya.

5 Tahun yang lalu - Pilates dikenal sebagai olahraga yang memiliki banyak manfaat. Tetapi beberapa risiko ini juga harus diperhatikan ibu hamil saat melakukannya.

5 Tahun yang lalu - Dapat tingkatkan suasana hati hingga kesehatan mental, Shandy Aulia malah dihujat saat menjalani pilates. Ini aturan bagi ibu hamil.