Tag: manfaat latihan kardio

2 Tahun yang lalu - Sebuah studi mengungkap bahwa selama di gym, orang cenderung fokus pada latihan dengan alat, lupa bahwa kardio juga harus dilakukan.

2 Tahun yang lalu - Kita dapat menerapkan latihan kardio yang efektif di rumah, bahkan jika tidak memiliki banyak ruang atau peralatan untuk melakukannya.