Tag: manfaat yoga

2 Tahun yang lalu - Ingin latihan yoga dan tidak tahu harus mulai dari mana? Ini adalah aplikasi yoga gratis terbaik untuk membantu kita memulai.

2 Tahun yang lalu - Ada gerakan yoga terbaik yang bisa dicoba untuk kram menstruasi, yang teruji bisa memberikan kelegaan.

2 Tahun yang lalu - Pose kobra atau Bhujangasana adalah salah satu asana yoga terbaik bagi mereka yang sakit punggung dan ingin menguatkan punggung.

2 Tahun yang lalu - Pemilihan yoga untuk menopause adalah karena geraknnya tenang, dapat menjaga sistem saraf seimbang, dan mempertahankan kekuatan.

2 Tahun yang lalu - Kabar baik bagi kaum rebahan dan penggemar yoga. Ternyata dua aktivitas ini dapat dilakukan bersamaan di tempat tidur.

2 Tahun yang lalu - Selain membuat langsing dan bugar, yoga bisa menjadi cara lain untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan.

2 Tahun yang lalu - Pose pohon menwarkan keseimbangan, fleksibilitas, kekuatan, dan konsentrasi. Ini juga membantu meningkatkan fokus, kesadaran, dan konsentrasi.

2 Tahun yang lalu - Manfaat yoga bukan hanya turunkan stres, ada beberapa manfaat dasar yoga yang tidak kalah penting. Turunkan berat badan secara efektif.

2 Tahun yang lalu - Yoga Vinyasa sangat populer saat ini. Ternyata Yoga ini jauh lebih baik untuk membakar kalori dalam jumlah banyak, tapi tidak bikin ngos-ngosan.

3 Tahun yang lalu - Bagi penderita diabetes tipe 2, diet dan olahraga sangat penting untuk mengelola kadar gula darah dan mencegah komplikasi.

3 Tahun yang lalu - Beberapa pose yoga ternyata dapat membantu menambah tinggi badan kita, seperti pose sukhasana dan tadasana.

4 Tahun yang lalu - Sophia Latjuba tetap memiliki "body goals" lekuk tubuh yang seksi dan menawan layaknya wanita muda. Ternyata ini rahasianya.

5 Tahun yang lalu - Manfaat yoga tawa pada tubuh sepuluh menit setiap hari dapat membuat perubahan ajaib pada tubuh dan suasana hati.