Healthy Move, Latihan Rutin untuk Penyandang Tekanan Darah Tinggi
2 Tahun yang lalu - Rutinitas gabungan latihan aerobik dengan latihan kekuatan otot dapat membantu kita menstabilkan tekanan darah kita.
Beragam Kegiatan yang Bisa Dilakukan Untuk Menjaga Kesehatan Tulang
2 Tahun yang lalu - Tulang sehat akan membantu seseorang beraktivitas dengan baik, berikut ini berbagai jenis kegiatan untuk menjaga kesehatan tulang.
Healthy Move, 5 Latihan Mobilitas Punggung Untuk Meredakan Nyeri dengan Segera
2 Tahun yang lalu - Latihan mobilitas punggung membantu kita bergerak dan menurunkan risiko cedera dan nyeri punggung yang tidak diinginkan
Healthy Move, Lakukan Berjalan Mundur di Treadmill Bila Menderita Nyeri Lutut
2 Tahun yang lalu - Berjalan mundur dapat membantu mengatasi nyeri lutut terlepas dari penyebabnya. Ini karena berjalan mundur adalah teknik terapi fisik yang populer.
Healthy Move, Lakukan Secara Rutin, Ini Jenis Olahraga Untuk Menguatkan Tulang dan Sendi
2 Tahun yang lalu - Inilah jenis olahraga untuk tulang sehat yang dapat membantu tulang sehat sesuai dengan kategori usianya. Apa saja ?
6 Langkah SADARI, Lakukan Deteksi Dini Untuk Hindari Kanker Payudara
2 Tahun yang lalu - Rutin melakukan SADARI dapat membantu wanita melindungi diri dari kanker payudara. Berikut langkah-langkah dari Yayasan Kanker Indonesia.
Healthy Move, Latihan Isokinetik Memperkuat Otot Lengan dan Bahu, Begini Caranya
2 Tahun yang lalu - Latihan isokinetik menggunakan dinamometer untuk mengontrol kecepatan gerakan tertentu, membantu memperkuat otot lengan dan bahu.
Simak Titik Pijat Akupresur untuk Penyandang Diabetes, Benarkah Bermanfaat?
2 Tahun yang lalu - Akupresur dapat secara efektif membantu mengelola diabetes dengan mengatur fungsi pankreas. Ini juga membantu meningkatkan metabolisme.
6 Minuman Enak yang Ampuh Turunkan Kolesterol, Mudah Didapatkan
2 Tahun yang lalu - Minuman penurun kolesterol efektif membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi yang dapat membahayakan kesehatan.
Healthy Move, Lakukan Latihan Crunch Untuk Membantu Meratakan Perut
2 Tahun yang lalu - Melakukan crunch pada bola latihan, misalnya, dikatakan mengaktifkan otot rektus abdominis kita 39% lebih banyak.
Senam Anti Hipertensi, Gerakan Ringan Melawan Tekanan Darah Tinggi
2 Tahun yang lalu - Selain membantu mengontrol tekanan darah, olahraga rutin seperti senam juga dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Perhatikan Titik Pijat yang Aman, Mampu Mengurangi Mual Saat Hamil
2 Tahun yang lalu - Menggunakan titik-titik pijat tekanan tertentu di tubuh dapat membantu. ibu hamil mengatasi mual di masa kehamilannya.
Ini 5 Jenis Buah yang Baik Dikonsumsi Untuk Mencegah Hipertensi
2 Tahun yang lalu - Mengonsumsi buah-buahan terntu juga akan membantu menurunkan dan mencegah tekanan darah tinggi.Contohnya pisang dan berries.
7 Titik Pijat yang Aman Agar Bayi Menjadi Rileks, Ibu Wajib Tahu
2 Tahun yang lalu - Kita dapat memberikan pijatan pada bayi. Pijat bayi dikenal dapat membantu orangtua saat bayinya rewel.
5 Obat Sariawan di Lidah dari Bahan Alami, Aman Digunakan di Rumah
2 Tahun yang lalu - Obat sariawan di lidah dari bahan alami dapat membantu meredakan gejalanya seperti nyeri dan mempercepat proses penyembuhan.
7 Cara Efektif dan Alami Melawan Hipertensi, Mudah dan Murah
2 Tahun yang lalu - Terlepas dari penyebabnya, pengobatan alami dan mengubah kebiasaan dapat membantu kita melawan hipertensi.
4 Pilihan Obat Sariawan Alami di Rumah, Tak Melulu Makan Jeruk
2 Tahun yang lalu - Obat sariawan alami dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi sensasi nyeri yang ditimbulkan.
Ketahui Titik Pijat Pada Kaki Kanan, Mampu Atasi Berbagai Macam Penyakit, Simak Penjelasannya di Sini
2 Tahun yang lalu - Pijat refleksi kaki dapat membantu dengan stres dan relaksasi, manajemen nyeri, pencernaan, ketegangan mata dan tidur yang lebih baik.
